Cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc

Thực tế đối với những trường hợp bị bệnh gout mà được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì không cần phải sử dụng đến thuốc mà vẫn có thể chữa khỏi được bệnh. Để nắm được cách chữa bệnh gout không cần thuốc, người bệnh không nên bỏ qua những chia sẻ ngay sau đây, qua đó chủ động áp dụng đẩy lùi bệnh hiệu quả và an toàn nhất.

Bệnh gout có thời gian tiến triển khá dài, đặc biệt khi mới mắc bệnh thì các triệu chứng rất nhẹ nên nhiều người chủ quan không đi khám. Tuy nhiên nếu như lúc này bạn chủ động đi chữa, khi các tinh thể muối urat chưa lắng đọng nhiều trong khớp, bệnh chưa gây ra biến chứng nào nguy hiểm thì bạn có thể hạ nồng độ acid uric bằng nhiều cách khác nhau mà không cần dùng thuốc. Còn nếu như cố tình kéo dài thời gian, bệnh trở nên nặng thì bắt buộc phải dùng thuốc, dễ gây hại cho sức khỏe bản thân.

Cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc:

Để loại bỏ bệnh gout nhanh chóng mà không cần dùng tới thuốc thì người bệnh cần thực hiện đúng theo nguyên tắc sau:

1, Cần kiêng hoặc hạn chế tiêu thụ các thực phẩm giàu chất đạm

Bởi nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gout là do ăn uống không đúng cách, tiêu thụ quá nhiều chất đạm khiến cho nồng độ acid uric trong cơ thể tăng cao, do đó để hạ nhanh acid uric xuống mức cân bằng thì bạn cần giảm bớt tiêu thụ nguồn thực phẩm có chất đạm:

– Hạn chế hoặc kiêng ăn các loại thịt màu đỏ: thịt chó, thịt bò, thịt dê, thịt ngựa…

– Kiêng ăn nội tạng động vật như: gan, lá lách, tim, phổi, lòng mề, dạ dày…

– Kiêng ăn các loại hải sản giàu chất đạm như: tôm, cua, cá biển, lươn, sò, hàu..

– Kiêng thực vật giàu chất đạm như giá đỗ, các loại măng, các loại đậu có vỏ, nấm

– Thực phẩm giàu chất béo như da động vật, mỡ động vật, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, xào nấu, quay, nướng, đồ ăn chế biến sẵn cũng cần kiêng hoặc hạn chế…

– Trứng vịt lộn, trứng cút lộn hay trứng gà lộn cũng là thực phầm giàu chất đạm cần kiêng

2, Tăng cường bổ sung các loại rau xanh và củ quả giàu chất xơ

Các loại rau xanh, nhất là các loại rau xanh có màu xanh đậm là nguồn thực phẩm vô cùng lý tưởng giúp đào thải acid uric ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả nhất mà không cần phải sử dụng tới bất cứ loại thuốc nào, đồng thời còn giúp cân bằng nồng độ acid uric, là cách chữa bệnh gout không cần thuốc mà không phải ai cũng biết.

Bởi trong rau xanh, điển hình như rau cần, rau cải bẹ xanh, bông cải xanh, súp lơ xanh, rau bắp cải…có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, chính lượng chất xơ này đã giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, tăng khả năng bài tiết độc tố ra ngoài, trong đó có acid uric. Hơn nữa trong rau xanh đậm lại có rất ít hoặc gần như là không có nhân purin, có nhiều nước và các vitamin khoáng chất khác (vitamin A, C, B, K…) giúp lợi tiểu, giúp cơ thể phát triển một cách khỏe mạnh hơn, sớm khỏi bệnh.

Ngoài ra các loại chủ quả như: củ cải trắng, bí xanh, bí đỏ, khoai tây, cà chua, dưa leo, dâu tây, dưa hấu, dứa, lê, táo, việt quất, nho, bơ…là thực phẩm có nhiều chất xơ, nước, nhiều chất chống oxy hóa, có tính kiềm lợi tiểu mà bạn nên tăng cường bổ sung.

3, Tránh xa tuyệt đối các chất kích thích như rượu, bia, cà phê

Bia, rượu là các chất kích thích hàng đầu dẫn tới bệnh gout, nếu thường xuyên uống bia rượu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout lên gấp 2-3 lần so với người bình thường. Đặc biệt khi đang mắc bệnh gout mà tiếp tục sử dụng sẽ càng làm tăng hàm lượng acid uric trong máu, đồng thời còn kìm hãm acid uric bài tiết ra ngoài càng khiến bệnh nặng hơn. Do đó bạn cần tuyệt đối tránh xa rượu bia để góp phần hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn

4, Tăng cường luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày

Đây cũng là một trong các cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc mà bạn nên biết. Mỗi ngày dành ít nhất là 30 phút để tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ hay các bài tập sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình bài tiết acid uric ra ngoài, vì thế sẽ giúp nhanh chóng khỏi bệnh hơn.

Tìm hiểu thêm: Cách chữa bệnh gout mãn tính hiệu quả: Tại đây